Golf is bezig aan een stille comeback bij mannen onder de veertig. Waarom de sport ineens hip is, en hoe je zelf begint zonder lidmaatschap of dure uitrusting.
Lees meer →
Streetwear maakt plaats voor linnen, aardetinten en rustige accessoires. Dit is wat er dit seizoen verandert in mannenmode, en hoe je er zonder nieuwe garderobe in meegaat.
Lees meer →
Wat zegt je VO2 max over hoe lang je gezond blijft? Meer dan je BMI en cholesterol samen. Dit is alles wat je moet weten over de belangrijkste fitnessmaatstaf van dit moment.
Lees meer →HRV staat elke ochtend op je smartwatch, maar de meeste mannen weten niet wat ze ermee moeten. Zo gebruik je hartslagvariabiliteit om slimmer te trainen en overtraining voor te zijn.
Lees meer →
Rucking is wandelen met een gevulde rugzak en verbrandt driemaal meer calorieën dan normaal lopen - zonder de gewrichtsbelasting van hardlopen. Zo begin je.
Lees meer →
Steeds meer mannen ontdekken calisthenics als alternatief voor de sportschool. Wat het is, hoe je begint, en waarom het voor veel mannen beter werkt dan een duur sportschoolabonnement.
Lees meer →Hyrox is de snelst groeiende fitnesssport van Nederland: 8 km hardlopen afgewisseld met 8 vaste functionele stations. Zo werkt het en zo begin je met trainen voor je eerste race.
Lees meer →
Je gaat regelmatig naar de sportschool maar ziet weinig resultaat. Dat heeft een naam: je sport, maar je traint niet. Het verschil is kleiner dan je denkt, maar de gevolgen zijn enorm.
Lees meer →
Druk zijn is geen statussymbool meer. Steeds meer mannen kiezen bewust voor minder afspraken, minder notificaties en meer ruimte. Hier is waarom dat slim is.
Lees meer →876.000 Nederlanders spelen padel. Wat maakt het zo verslavend en hoe ga je goed van start? Tips voor beginners plus hoe je de meeste blessures voorkomt.
Lees meer →